ANFÄNGER

KURS

Qigong

Anfängerkurs

  • Du fühlst Dich oft erschöpft?

  • Du bist energielos?

  • Du möchtest Dich gerne stärken?

  • Oder Qigong einfach mal ausprobieren?

  • … dann gelange mit diesem Kurs zu neuer Kraft und Lebendigkeit.

Qigong Anfängerkurs

Hilfe bei Post-Covid und allgemeinen Erschöpfungszuständen

Wo Studio Evastraße 28a in 81927 München oder auf Anfrage online
Teilnehmer keine Altersbeschränkung, jeden Geschlechts, keine Vorkenntnisse erforderlich; maximal 8 Teilnehmer
Zeit Neuer Kurs kommt bald.
Kosten 119 €
Mitzubringen Bequeme Kleidung, Schuhe mit dünnerer Sohle

Erschöpfungszustände als Folge von Infektionserkrankungen (wie COVID, Grippe oder Pfeifferschem Drüsenfieber) oder chronischen Erkrankungen führen dazu, dass man körperlich wenig belastbar oder selbst leichte sportliche Aktivitäten gar nicht oder nur stark reduziert ausüben kann. Psychische Beeinträchtigungen sind oft eine Folge oder negative Begleiterscheinung.

Mit diesem Kurs wollen wir diesen Symptomen entgegen wirken. Er besteht aus:

  • Einfachen bewegten Übungen

    mit Selbstmassagen und Klopfübungen aktivieren wir die Akupunkturpunkte und Leitbahnen (Meridiane) der chinesischen Medizin (TCM); wir stärken das Immunsystem und die Lebensenergie (Qi)

  • Stillen Übungen

    hier werden wir nur mit der Atmung und Vorstellungskraft arbeiten; wir füllen die Energiereserven unseres Körper wieder und können unsere Mitte spüren

  • Wichtig

    Alle Übungen sind auch für Anfänger*innen sehr gut geeignet. Je nach dem, wie wir uns fühlen, können wir im Stehen, im Sitzen oder im Liegen üben. Jede(r) entscheidet für sich, nach Tagesform und Allgemeinzustand.

  • Anmerkung

    Qigong ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin und damit mehr als langsame, fließende Körperübungen.