Die Basis unseres Kurses besteht aus Selbstmassagen, vitalisierenden Klopfübungen des Nei Yang Gong und dynamischen Übungen. Diese dienen der Gesunderhaltung und der Selbsthilfe bei bestehenden Krankheiten. Durch regelmäßiges Training verbessern wir die Effektivität.
Wir erlernen Grundübungen des medizinischen Qigong, bei denen die Bewegung der Wirbelsäule im Mittelpunkt steht. Diese Übungen haben eine geschmeidige, stärkende und kraftvolle Wirkung auf den gesamten Körper.
Die Grundlage unseres Kurses sind Selbstmassagen und die belebenden Klopfübungen des Nei Yang Gong. Sie dienen der Erhaltung der Gesundheit und bei vorhandenen Krankheiten der Selbsthilfe und helfen Dir in die Ruhe zu finden. Mit dem regelmäßigen Üben verbessern wir die Wirkung.
Wir erlernen Basisübungen aus dem medizinischen Qigong. Im Vordergrund dieser Übungen steht die Bewegung der Wirbelsäule, die eine geschmeidige, kräftigende, kraftvolle Wirkung auf den ganzen Körper hat.
Unser Atem fließt natürlich. Dies lässt mit der Zeit eine tiefe Bauchatmung entstehen. Wir sorgen somit für einen harmonischen Ausgleich in Körper und Geist.